Kopfschmerzen/Migräne vermeiden durch gesundes Liegen

Kopfschmerzen bis Migräne morgens kann in den meissten Fällen dem falschen Kissen oder auch der falschen Matratze zugeordnet werden. Fehlt eine optimale und abgestimmte Schulterabsenkung in ihrem eigenen Bett, können sie den entsprechenden “Knick” in der Wirbelsäule mit einem passenden Kissen korrigieren. Dies entsteht oft, wenn ihr eigener Arm seitlich liegend entsprechend wenig Platz hat und dann somit über die eigenen Schulterblätter auf ihre Wirbelsäule drückt. Fazit: Ihr Nacken hängt somit durch und es können Kopfschmerzen entstehen. Dies kann u.a. gezielt mit einem auf ihren Körper angepassten Kissen kompensiert werden. Somit können ihre Nackenwirbel wieder entspannen und Sie zukünftig entsprechende Kopfschmerzen mildern und entsprechend neutralisieren.

Kopfschmerzen und Migräne durch optimale Entspannung mildern

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