Kopfschmerzen/Migräne – gesundes Liegen

Sie haben Kopfschmerzen oder sogar Migräne? Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten. Zusätzlich empfehlen wir Ihnen ein gesundes Schlafsystem. Matratze und Kissen sollten optimal auf Ihren Körper abgestimmt werden. Fehlt beispielsweise eine optimale und abgestimmte Schulterabsenkung in ihrem eigenen Bett, können sie den entsprechenden “Knick” in der Wirbelsäule mit einem passenden Kissen korrigieren. Dies entsteht oft, wenn ihr eigener Arm seitlich liegend entsprechend wenig Platz hat und dann somit über die eigenen Schulterblätter auf ihre Wirbelsäule drückt. Fazit: Ihr Nacken hängt somit durch und es können Kopfschmerzen entstehen. Dies kann u.a. gezielt mit einem auf ihren Körper angepassten Kissen kompensiert werden. Somit können ihre Nackenwirbel wieder entspannen. Sind Ihre Nackenmuskeln entspannt, beugen Sie Kopfschmerzen vor.

Kopfschmerzen und Migräne durch optimale Entspannung mildern

Durch präzise Schlafberatung und moderne Analyse-Technik
zu mehr Lebensqualität

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Lassen sie sich von freundlichen und zertifizierten Schlafberatern gern beraten.

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